初めてのコンタクトレンズは眼科へ｜検査・持ち物・費用・購入まで

「そろそろコンタクトレンズにしてみたいけれど、まずは眼科に行くの？」「検査では何をするの？」「自分でつけたり外したりできるかな？」と、初めてのコンタクトには不安や疑問がつきものですよね。

コンタクトレンズを使い始めるときは、まず眼科で診察・検査を受け、自分の目に合うレンズを選んでもらいましょう。度数を調べるだけでなく、レンズを使える目の状態か、実際につけたときの見え方やフィット感に問題がないかも確認します。

この記事では、受診前の準備から検査、つけ外しの練習、費用と購入までの流れを順に解説します。何を用意して、どこで相談すればよいのかを整理し、無理のないコンタクトデビューに役立ててください。

初めてのコンタクトレンズは、まず眼科で相談しよう

コンタクトレンズはお店やインターネットで買えますが、目に直接のせて使う医療機器です。「メガネと同じ度数なら大丈夫」「友人が使っているものなら合いそう」と、自分だけで決めるのは避けましょう。

最初に眼科を受診する理由を知っておくと、検査や診察で何を確かめてもらうのかが見えてきます。

見え方だけでなく、レンズを使える目か確認するため

眼科では、近視・遠視・乱視の状態だけでなく、角膜や結膜に傷・炎症がないか、涙の状態に問題がないかなどを調べます。よく見えることと、目に無理なくレンズを使えることは同じではありません。

たとえば、目が乾きやすい方や、花粉の季節にかゆみが出る方は、その症状も伝えておくとよいでしょう。目の状態によっては、先に治療を行い、落ち着いてからコンタクトを検討することもあります。

また、メガネは目から離れた位置、コンタクトは目の表面に置いて使うため、必要な度数が同じとは限りません。普段のメガネを参考にしながらも、コンタクト用の検査を受けることが大切です。

眼科での処方と、販売店での購入は役割が違う

眼科は目の診察・検査を行い、適したレンズを処方する場所です。一方、販売店はレンズを購入する場所で、購入手続きそのものが診察の代わりになるわけではありません。

販売店に隣接・併設する眼科を受診する方法もあります。ただし、お店の営業時間と眼科の診療時間が同じとは限らないので、初めての方は「診察と装用練習を受けられる時間」を確認してから出かけましょう。

診療と購入が別の場所になる場合も、最初に流れを聞いておけば迷いにくくなります。価格だけでなく、困ったときに相談でき、継続して受診しやすいかも考えて選びたいですね。

参考サイト：日本コンタクトレンズ協会「購入するには」

受診前に確認したいことと、当日の持ち物

「眼科に行けばその場で作れる」と思いがちですが、初めての処方には検査や練習の時間が必要です。持ち物と受付方法を先に確かめておくと、当日も落ち着いて受診できます。

初めての処方に対応しているか、予約時に伝える

すべての眼科でコンタクトレンズの処方を行っているわけではありません。公式サイトに案内があっても、初回の受付時間や取り扱う種類が限られていることがあります。

電話や予約フォームでは、単に「コンタクトを買いたい」ではなく、「コンタクトレンズを使うのは初めてです」と伝えるのがポイントです。あわせて、次の内容を確認しておきましょう。

• 初めての処方に対応しているか、予約が必要か
• 何時までに来院すれば、検査とつけ外しの練習を受けられるか
• 診療と購入はどこで行うか、希望する種類の取り扱いがあるか
• 費用の目安、持ち物、利用できる支払い方法
• 子どもの受診の場合、保護者の同伴や同意が必要か

急いで使いたい予定があっても、受診した日に必ず持ち帰れるとは限りません。旅行や試合、式典などで使いたい場合は、直前ではなく、検査後に練習する余裕も含めて予定を立てましょう。

マイナ保険証・メガネ・お薬手帳などを準備する

持ち物は受診先の案内を優先しますが、基本となるのは次のものです。聞きたいことも簡単にメモしておくと、診察中に質問し忘れずに済みます。

持ち物	用意する理由・確認すること
マイナ保険証または資格確認書	保険診療を受ける際の資格確認に使います
普段使っているメガネとケース	現在の見え方の確認に役立ち、レンズを外した後にも使えます
お薬手帳・使用中の目薬の情報	治療中の病気や薬について伝えるために持参します
診察券、必要な医療証など	受診先や助成制度の案内に従って用意します
現金などの支払い手段	診療費とレンズ代の支払い場所・方法を確認します
症状・使用目的・質問のメモ	乾燥やアレルギー、使いたい場面、不安を具体的に伝えられます

現在は、従来の健康保険証ではなく、マイナ保険証または資格確認書を使って受診します。「以前の保険証が財布に入っているから大丈夫」と思い込まず、出かける前に確認してください。

資格確認に使うものが手元にない場合は、受診先に連絡して対応を相談しましょう。必要書類や当日の支払いを確認せず、一律に「受診できない」「必ず後から返金される」と判断しないことが大切です。

参考サイト：厚生労働省「資格確認方法について」

練習しやすいよう、爪や目元も整えておく

コンタクトのつけ外しでは、指でまぶたを開き、レンズを扱います。爪は短く、先が引っかからないように整えておきましょう。長い爪のまま練習するのが不安なときは、事前に眼科へ相談してください。

目元のメイクやつけまつ毛も、診察や練習の妨げになる場合があります。当日は目元のメイクを控えめにし、受診先から指示があればそれに従います。

初回は検査だけで終わらず、つけ外しに時間がかかることもあります。「何分で必ず終わる」と考えず、受診先が案内する所要時間を確かめ、その後の予定を詰め込みすぎないようにしましょう。

参考サイト：アキュビュー「初めてのコンタクトレンズ購入は眼科へ」

眼科では何をする？検査から装着練習までの流れ

初めての検査は、何をされるのか分からないと緊張してしまいますよね。大まかには、問診、目の検査、試しの装用、つけ外しとケアの説明という流れです。

検査の項目や順序は目の状態と医療機関によって変わりますが、それぞれの段階には、次のような目的があります。

問診では、使いたい場面や目の悩みを伝える

問診では、目の病気や手術の経験、アレルギー、薬の使用などを聞かれます。「夕方になると目が乾く」「春にかゆくなる」といった、普段感じていることも伝えておきましょう。

使いたい場面も、レンズ選びの大切な手がかりです。毎日仕事で使いたいのか、週末の運動時だけなのかでは、必要な見え方やケアの負担も違ってきます。

まだ希望する製品が決まっていなくても構いません。「平日はパソコン作業が多い」「部活のときにメガネがずれる」など、生活の様子を伝え、どんな使い方が合うか一緒に考えてもらいましょう。

視力・角膜・涙の状態などを調べる

コンタクトの検査は、視力表の文字や記号を読むだけではありません。目の表面や形を調べ、レンズをのせても問題がないかを確認します。

主な検査・診察	確認すること
視力・屈折の検査	見え方、近視・遠視・乱視の状態、必要な矯正
角膜のカーブなどの測定	レンズの形や規格を選ぶための目のデータ
目の表面の診察	角膜・結膜の傷、炎症などの有無
涙の状態の確認	乾燥の様子や、必要に応じた涙の検査
試用レンズをつけた状態の検査	見え方、レンズの位置・動き、目との相性

すべての人に同じ検査を追加するわけではありません。検査中にまぶしい、目を開けにくいなどと感じた場合も、その場で伝えて大丈夫です。

試用レンズで見え方とフィット感を確かめる

検査結果と希望をもとに候補を選び、試用レンズを実際につけて確認します。レンズが目の上でどう動くか、左右の見え方やつけ心地はどうかを調べ、必要に応じて調整します。

このとき「見えるから、多少痛くても我慢しよう」と考える必要はありません。違和感がある場所や、まばたきしたときの見え方など、気になることは具体的に伝えましょう。

1dayは毎回使い捨てるため、外したレンズの洗浄・保存が不要です。一方、繰り返し使うタイプは所定のケアを続ける必要があります。ただし、初心者なら必ず1day、慣れたらハードという決まりはありません。目の状態、使う頻度、管理のしやすさを合わせて選びます。

種類ごとの違いや選ぶときの確認点は、コンタクトレンズの選び方でも詳しく解説しています。

つける練習だけでなく、自分で外す練習も行う

初めての方には、レンズのつけ方・外し方、手洗い、ケアなどの取扱指導があります。見本を見るだけでなく、実際に自分の手で扱い、不安な部分を確認しましょう。

うまく入らないと焦ってしまうかもしれませんが、練習に必要な時間には個人差があります。指の位置やまぶたの開け方を見てもらい、難しい点を一つずつ確認することが大切です。

とくに、つけられたからといって、自宅で問題なく外せるとは限りません。外し方に自信がないまま帰らず、当日の練習を続けるか、別日に練習するかを相談してください。手順を復習したい方は、コンタクトレンズのつけ方・外し方も参考にできます。

参考サイト：日本コンタクトレンズ協会「購入するには」
参考サイト：日本眼科医会「はじめてのコンタクトレンズ」

初めて作るときの費用は、診療費とレンズ代を分けて考えよう

コンタクトを始めるときには、眼科で支払うお金と、商品を購入するためのお金がかかります。「検査がいくらか」だけでなく、レンズや必要なケア用品も含めて確認すると、予算を立てやすくなります。

診察・検査の費用と、保険の扱いを確認する

コンタクトレンズの装用を目的とした診察・検査には、保険診療として扱われるものがあります。ただし、自己負担割合や医療機関の算定内容、目の病気の有無などで支払額は変わります。

具体例として、米沢市立病院の公表では、コンタクトレンズ検査料1を含む初診時の窓口負担は、3割負担で1,590円です（2026年9月確認）。これは同院が案内する条件での診療費の例であり、全国共通の料金やレンズ代込みの金額ではありません。

受診先には「初めてコンタクトを作る場合の診察・検査費用はいくらくらいか」と確認しましょう。目の症状がある場合は、それも伝えたうえで相談します。案内された金額が、診療費だけなのか、ほかの費用も含むのかを確かめておくことが大切です。

参考サイト：米沢市立病院「厚生労働大臣が定める掲示事項等（コンタクトレンズ検査料1）」

レンズ代とケア用品も含めて、必要な金額を聞く

一般的な視力矯正用コンタクトレンズの購入代金は、診療費とは別に考えます。製品や箱数、片目・両目の購入によって金額が変わるので、表示価格だけで判断しないようにしましょう。

費用の項目	見積もりで確認したいこと
診察・検査費用	保険の扱い、自己負担割合、受診内容に応じた金額
コンタクトレンズ代	商品名、片目分か両目分か、1箱の枚数と必要な箱数
ケア用品代	再使用するレンズに必要な洗浄・消毒・保存用品、ケース
継続して使う費用	次回以降のレンズ購入、ケア用品の補充、定期検査

たとえば「1day・1箱30枚」の表示は、毎日両目に使う場合の1か月分とは限りません。左右で別々の度数を使うなら、それぞれの箱が必要になります。購入時には「両目で、どのくらいの期間使う分か」まで確認すると分かりやすいでしょう。

安いからと大量に買う前に、最初はどのくらいの量を購入すればよいかも相談してください。継続しやすい費用かどうかは大切ですが、必要な検査やケアを省いて予算を合わせることは避けましょう。

処方後の購入と、使い始めに確認しておきたいこと

目に合うレンズが決まったら、処方内容に沿って購入します。その後、自宅での使い方や次回の受診予定まで確認しておくと、帰宅してから戸惑いにくくなります。

当日受け取れるかは、目の状態・練習・在庫による

診察と練習が済み、処方されたレンズの在庫があれば、その日に受け取れることがあります。ただし、取り寄せが必要な製品や度数もあるため、即日受け取りを前提にしすぎないようにしましょう。

また、目の治療を優先する場合や、つけ外しをもう少し練習する場合もあります。「今日中に持ち帰ること」より、自分で扱える状態で始めることを大切にしてください。

購入先には、処方された製品名・規格を正確に伝えます。購入時の書類や有効期限、ネット購入の注意点は、コンタクトレンズの処方箋・指示書についてで詳しく紹介しています。

帰る前に、使い方と次回受診を確認する

最初の説明を一度で覚えるのは難しいものです。眼科で渡された説明書や製品の添付文書を受け取り、分からないことは質問しておきましょう。

1. 処方された製品と左右の区別、受け取り方法を確認する
2. 初日からの装用時間と、レンズを交換する時期を聞く
3. 外した後の扱いを確認する。1dayは再使用せず、再使用する製品は指定の方法でケアする
4. 痛みや充血、外せないときなどの連絡先・受診方法を確認する
5. 次回の検査時期を確認し、予定を記録する

コンタクトを使い始めても、メガネは必要です。装用時間を終えたときや、目の調子が悪くてレンズを使えないときに切り替えられるよう、外出時も持っておくとよいでしょう。

目の痛み、充血、急な見えにくさなどが出た場合は、レンズの使用を中止して眼科へ相談してください。外せないときは目を触り続けず、眼科に連絡します。症状がなければ受診不要というわけではなく、指示された定期検診も続けましょう。

参考サイト：日本コンタクトレンズ協会「コンタクトレンズの使用方法について」
参考サイト：アキュビュー「よくあるご質問」

初めてのコンタクトレンズでよくある疑問

受診の流れが分かっても、「子どもでも使える？」「目に入れるのが怖い」と、まだ気になることがあるかもしれません。ここでは、始める前によくある疑問に答えます。

子どもは何歳から使える？保護者の同伴は必要？

年齢だけで、使える・使えないが決まるわけではありません。自分でつけ外しを行い、手洗い、装用時間、交換時期などのルールを守れるかが大切です。目に異変があったときに、周囲へ伝えられることも確認しておきたいですね。

使い始める時期は、本人の希望だけでなく、目の状態や学校・部活動での必要性、保護者のサポートを含めて眼科で相談しましょう。保護者の同伴や同意の取り扱いは、予約時に受診先へ確認してください。

つけるのが怖い、練習してもできないときは？

「目に直接のせるのが怖い」と感じるのは、初めてなら自然なことです。慣れる速さをほかの人と比べたり、時間内に終わらせようと焦ったりする必要はありません。

まぶたが閉じてしまうのか、レンズが指から離れないのか、外す動作が難しいのかをスタッフに伝えましょう。難しいところを見てもらうことで、練習の仕方を相談しやすくなります。

痛みや充血を我慢して練習を続けるのは避けてください。その日の状態に合わせ、休憩や別日の練習も含めて相談することが大切です。

メガネを持っていなくても、相談できる？

コンタクトを使いたいという相談はできますが、使用を始める際には、コンタクトを外して過ごすためのメガネも用意しましょう。レンズを使えない日に、見えにくさを我慢したり、無理に装用を続けたりしないためです。

メガネがない方や、今のメガネが合っていない方は、最初の受診時にそのことも伝えてください。コンタクトだけで一日中過ごすことを前提にせず、両方を使い分けられる準備をしておくとよいでしょう。

参考サイト：アキュビュー「よくあるご質問」

まとめ

初めてコンタクトレンズを作るときは、まず眼科で目の状態と見え方を調べ、自分に合うレンズを選んでもらいましょう。受診前に初回処方への対応、受付時間、持ち物を確認しておくと、当日も落ち着いて臨めます。

検査後は、試用レンズの見え方やつけ心地を確かめ、つけるだけでなく自分で外す練習も大切です。費用は診療費・レンズ代・ケア用品に分けて確認し、使い方や次回の受診予定まで聞いておきましょう。

初めからうまくできなくても、焦る必要はありません。気になることはその場で相談し、メガネも併用しながら、自分のペースでコンタクト生活を始めてください。