遠視でもコンタクトレンズは使える？プラス度数・種類と選び方を解説

「遠視だけど、コンタクトレンズって使えるの？」と迷っていませんか。近視用のイメージが強いかもしれませんが、遠視を補正するコンタクトレンズもあります。ソフト・ハードのほか、1日使い捨てや2週間交換の製品も選択肢です。

ただし、遠視用ならどれでもよいわけではありません。必要なプラス度数が製品に用意されていることに加え、実際の見え方や目へのフィットも確かめる必要があります。「近くが見づらいから遠近両用」と、名前だけで選ばないことも大切です。

この記事では、遠視用コンタクトの度数や種類、眼科での選び方を、メガネとの使い分けも含めてやさしく解説します。

遠視でもコンタクトレンズは使える？まず知っておきたいこと

遠視の矯正はメガネだけ、ということはありません。目の状態と必要な度数に合うレンズがあれば、コンタクトレンズで視力を補うこともできます。まずは遠視の見え方と、間違えやすい老眼との違いを押さえましょう。

遠視は「遠くがよく見える目」とは限らない

遠視とは、目がピントを合わせる働きである「調節」をしていないとき、光の焦点が網膜より後ろにくる屈折状態です。プラスの屈折力を持つ凸レンズで、網膜にピントが合うよう補います。

若く調節力が十分にある人は、自分の目でピントを合わせて、遠視があってもよく見えることがあります。一方で、遠視の程度や調節力によっては、近くだけでなく遠くも見えにくくなります。「視力検査でよく見えたから遠視ではない」とは言い切れないのです。

遠視の有無や補正の必要性は、見えづらさだけで自己判断するのではなく、眼科で確認します。特に子どもの遠視は弱視や斜視に関わることがあるため、保護者の判断でメガネをコンタクトに置き換えず、治療方針を担当医に相談してください。

参考サイト：日本眼科学会「屈折異常」

遠視用と遠近両用は目的が違う

「遠視」と「老眼」は、どちらも近くの見えにくさに関係することがありますが、同じものではありません。老眼は、加齢によって調節力が低下することです。遠視の人にも老眼は起こるため、両方を考慮して補正する場合があります。

比較する点	遠視	老眼（老視）
基本的な状態	調節していないとき、焦点が網膜より後ろにくる	年齢とともにピントを合わせる力が低下する
見え方	程度や調節力によって、近くも遠くも見えにくいことがある	手元など近くにピントを合わせにくくなる
レンズを考える際のポイント	遠視を補うプラス度数を確認する	遠くの見え方に加え、手元を見るための補助が必要か確認する

遠視用は、遠視の補正に対応したレンズです。一方、遠近両用は遠くと近くの見え方に対応する設計のレンズで、製品によって遠視用の度数も用意されています。「遠視だから必ず遠近両用が必要」というわけではありません。

以前よりスマホが見づらくなったときも、遠視の度数だけを強くすれば解決するとは限りません。遠く・パソコン・手元のどの距離で困るかを伝え、老眼の影響も含めて確認しましょう。

参考サイト：日本眼科学会「老視」
参考サイト：クーパービジョン「クーパービジョン製品やサービスに関する質問」

遠視用コンタクトの度数は「プラス」が基本

商品ページに「近視用・遠視用」と書かれていても、必要な度数が必ずあるとは限りません。度数の符号と製作範囲を確かめると、眼科で相談するときも選択肢を理解しやすくなります。

「＋2.00」は視力ではなくレンズの強さ

パッケージの「PWR」「P」「SPH」などは、レンズの度数を示す表記です。一般に、遠視用の球面度数には「＋」、近視用には「−」が付き、単位はD（ディオプター）で表します。

例えば「＋2.00D」はプラス2.00の屈折力を表す数字で、「視力が2.0になる」という意味ではありません。また、＋2.00Dと−2.00Dは別の補正です。数字だけを見て、符号を取り違えないようにしましょう。

なお、遠近両用の「ADD（加入度数）」は、遠く用と近く用の度数の差を表します。プラスの数字が書いてあっても、PWRとADDは同じ項目ではありません。詳しい表示の読み方は、コンタクトレンズの度数の見方でも紹介しています。

メガネの度数をそのまま使わない

遠視用のメガネを使っている場合も、その度数だけでコンタクトを注文するのは避けましょう。メガネとコンタクトはレンズと目との距離が異なり、同じ見え方にするための度数が変わる場合があります。

さらに、コンタクトは目に直接のせるため、度数以外にカーブや直径、素材との相性も関係します。今のメガネは受診時の参考にはなりますが、コンタクトの処方の代わりにはなりません。装用して見え方を確かめたうえで決めることが大切です。

参考サイト：メニコン「コンタクトレンズの度数の見方を確認！メガネの度数や視力との違いも解説」

強い遠視に対応する製品もある

店頭や通販でプラス度数が見つからず、「遠視用はないのかな」と感じることがあるかもしれません。実際には、同じ交換方式でも製品ごとに度数範囲が異なります。強い遠視に対応する製品もあるため、1つの商品に希望する数字がなくても、それだけでコンタクトを諦める必要はありません。

以下は、国内メーカー公式ページで確認できるソフトレンズの例です。自分で度数を選ぶための一覧や、おすすめ順のランキングではありません。

製品例・交換方式	プラス度数の製作範囲	規格上の確認点
ワンデー アキュビュー オアシス／1日使い捨て	＋0.50〜＋5.00D（0.25D刻み）	プラス度数はBC9.0mm。BC8.5mmにはプラス度数の設定なし
バイオフィニティ／2週間交換	＋0.25〜＋6.00D（0.25D刻み）、＋6.50〜＋8.00D（0.50D刻み）	BC8.6mm、DIA14.0mm
バイオフィニティ XR／2週間交換	＋8.50〜＋15.00D（0.50D刻み）	強い遠視に対応する度数帯。BC8.6mm、DIA14.0mm

※2026年9月17日確認。近視用・乱視用・遠近両用を含む全製品の一覧ではなく、上記製品のプラス球面度数のみを抜粋しています。仕様や取扱状況は購入前に確認してください。

度数が範囲内でも、目に合うとは限りません。例えば「プラス度数があるからBC9.0mmを選ぶ」という順番ではなく、そのレンズが適合するかを眼科で確かめます。規格の有無と、実際に使えるかどうかは分けて考えましょう。

参考サイト：アキュビュー「ワンデー アキュビュー オアシス」
参考サイト：クーパービジョン「バイオフィニティ」

遠視用コンタクトの種類と選び方

遠視用でも、つけ心地やお手入れの負担はレンズによって異なります。必要な度数に対応することを前提に、普段の生活で使い続けやすいかを考えていきましょう。

ソフトとハードは、実際の見え方とつけ心地で比べる

ソフトレンズは水分を含んだ柔らかい素材で、一般に装用初期の異物感が比較的少ないのが特徴です。外れにくさを重視するスポーツ時などにも選択肢になります。

ハードレンズは硬い素材でできており、初めは異物感が出やすい一方、乱視の補正を考える場合などに選択肢となります。ただし、「遠視ならハードのほうがよく見える」「乾燥しやすい人はソフトがよい」と一律には決められません。

同じ分類でも製品の設計や素材は異なります。見え方だけでなく、まばたきしたときのレンズの動きや、装用中の違和感も確認してもらいましょう。両者の違いを詳しく比べたい方は、ソフトとハードコンタクトレンズの比較も参考にしてください。

1day・2weekは、使う頻度とケアの続けやすさで考える

週末の外出だけ使いたい、旅行中の荷物を減らしたい、という人には、毎回新しいレンズを使う1dayが候補になります。一度外したら捨てる方式なので、レンズの洗浄・保存は不要です。

毎日使う場合は、2weekなどの交換タイプも候補になります。ただし、外した後のお手入れと、決められた時期の交換を続けることが前提です。レンズ代だけでなく、ケア用品代や実際に使う日数も含めて比べましょう。使用頻度にかかわらず「2weekのほうが必ず安い」とは限りません。

まず目に合う製品を選び、その中で生活との相性を考える順番がおすすめです。希望する交換方式に必要なプラス度数がないときは、別の製品やメガネとの併用を含めて相談できます。

参考サイト：日本コンタクトレンズ協会「コンタクトレンズについて」

乱視がある場合は、プラス度数以外の規格も確認する

遠視に乱視を伴う場合は、乱視用ソフトレンズ（トーリックレンズ）やハードレンズなどを検討することがあります。トーリックレンズでは、球面度数に加えて、乱視の度数である「CYL」と乱視の方向を表す「AX」が関係します。

ここで気をつけたいのが、通常の近視用・遠視用と、同じシリーズの乱視用とでは、用意されている規格が違う場合があることです。上の表にプラス度数があるからといって、乱視用にも同じ組み合わせがあるとは限りません。

「遠視の度数は合っているはずなのに文字がにじむ」と感じても、自分で度数を強くするのではなく、乱視の影響やレンズの適合を確認してもらいましょう。

参考サイト：クーパービジョン「クーパービジョン製品やサービスに関する質問」

眼科で遠視用コンタクトを処方してもらう流れ

初めて使うときは、商品を先に購入するのではなく、眼科でコンタクトの使用を相談しましょう。使える目の状態かを確認してから、必要な度数と製品を決めていきます。

遠くと手元、両方の困りごとを伝える

検査では「遠視です」と伝えるだけでなく、どのような場面で見えにくいかを説明すると、生活に合った補正を相談しやすくなります。例えば、次のような内容を整理しておきましょう。

• 遠くの看板、パソコン、スマホや本など、見づらいものと距離
• コンタクトを使いたい場面と、週に何日くらい使う予定か
• 現在のメガネで困ることや、以前使ったコンタクトでの不調
• 乾燥感や充血など、目の状態で気になっていること

「休日の運動だけ使いたい」のか、「仕事中にも毎日使いたい」のかで、交換方式やケアの負担についての相談内容も変わります。遠くの視力だけでなく、普段見る画面や文字が無理なく見えるかも伝えてください。

装用テストで度数とフィッティングを確かめる

受診先や目の状態によって検査の順序は異なりますが、基本的には次のように進みます。

1. 問診で見え方の悩みや使用目的を伝える。
2. 視力や目のカーブ、涙や目の健康状態などを調べる。
3. 条件に合う候補のレンズを実際につけ、見え方と位置・動きを確認する。
4. レンズを決め、つけ外し・ケア・装用時間・次の受診時期について説明を受ける。

試したときに見え方やつけ心地が気になるなら、その場で遠慮せず伝えましょう。「初めてだからこういうもの」と我慢してしまうと、調整が必要な点が伝わりにくくなります。

購入場所が店舗でも通販でも、眼科での検査の代わりにはなりません。処方された製品を別の銘柄に変えたい場合も、度数の数字だけを合わせず再度相談します。受診と購入の関係は、コンタクトレンズの処方箋と眼科受診で詳しく紹介しています。

参考サイト：日本コンタクトレンズ協会「購入するには」

メガネとの使い分けと、使い始めてからの注意点

コンタクトを始めたからといって、メガネが不要になるわけではありません。生活に合わせて使い分けながら、目に合うかを継続して確認していきましょう。

コンタクトだけに頼らず、メガネも用意しておく

コンタクトはフレームがなく、運動時などにメガネのずれや曇りが気になりにくいのが利点です。一方、メガネは目に直接触れず、かけ外しが手軽です。どちらか一方に決めるより、それぞれの使いやすさを活かせます。

生活の場面	使い分けの考え方
運動や外出のとき	装用を認められたコンタクトを、指示された時間内で使用する
帰宅後やコンタクトを外した後	度数の合ったメガネで必要な見え方を確保する
外出先でレンズを外す必要があるとき	持参したメガネに切り替える。見えづらいまま運転などをしない
パソコンや手元の文字が見づらいとき	遠視の補正に加え、老眼などの影響も眼科で確認する

特に外出時は、レンズを落としたり、不調で外したりする可能性もあります。いつでも切り替えられるメガネがあると、コンタクトを無理に使い続けずに済みます。

「慣れれば大丈夫」と決めつけない

使い始めてからの見えにくさや違和感を、遠視用だから仕方ないと考える必要はありません。度数やフィッティングのほか、目やレンズの状態を確認することが大切です。

痛み・充血・目やに・かすみなどの異常があれば、レンズを外して眼科を受診してください。「数日たてば慣れる」と自己判断で装用を続けないようにしましょう。いつ、何をしているときに、どちらの目で症状が出たかを伝えると、相談の助けになります。

調子よく使えていても定期検査は必要です。見え方が変わったときも、自分でプラス度数を増減するのではなく、現在の目に合った補正を確認してもらってください。

遠視用でも、使用期間とケアの基本は同じ

遠視用のレンズにも、製品ごとの装用時間・交換時期・お手入れ方法があります。1dayは一度外したものを再使用せず、再使用するレンズは指定の方法でケアします。「今日は短時間しか使わなかったから」と、自己判断で使用期間を延ばさないようにしましょう。

レンズを触る前の手洗い、ケースの手入れも含め、使用説明書と眼科の指示を守ってください。上で紹介した1day・2weekの製品はいずれも終日装用で、眠るときは外します。乾燥や不快感が続く場合は、レンズや装用スケジュールの見直しが必要か、受診時に相談しましょう。

参考サイト：日本コンタクトレンズ協会「コンタクトレンズの使用方法について」

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まとめ

遠視でも、必要なプラス度数と目に合う製品があれば、コンタクトレンズが選択肢になります。ソフト・ハードや1day・2weekなどの違いに加え、対応する度数範囲を確認することが大切です。ただし、製品の規格に合う数字があるだけで、自分の目にも合うとは限りません。

遠視と老眼は異なるため、近くの見えにくさだけで遠近両用を選んだり、メガネの度数をそのまま使ったりせず、眼科で検査と装用テストを受けましょう。仕事や外出など、使いたい場面を具体的に伝えることも役立ちます。

メガネも上手に併用し、見え方とつけ心地の両方を確かめながら、自分の生活に無理なく取り入れられる方法を選んでください。